Về cơ bản, Cuộn phục hồi tự động bằng bánh xe bụng là một bài tập tuyệt vời để vận động toàn bộ phần thân trên," cô giải thích. Động tác lăn ra chủ yếu tác động đến cơ xô và cơ delta của bạn, trong khi nửa sau của động tác—lăn theo từng phần—thực sự nhắm mục tiêu cốt lõi của bạn, cụ thể là rectus abdominis của bạn, Brewer nói.
Đọc thêmGửi yêu cầuNhược điểm của Xe đạp đạp có thể điều chỉnh Xe đạp tập thể dục thẳng đứng trong nhà bao gồm “ đầu gối và mắt cá chân của bạn căng thẳng hơn, mỏi cơ hơn do giữ trọng lượng cơ thể của bạn trên tay lái, khó giữ thăng bằng hơn và thêm căng thẳng cho lưng của bạn do khom người về tư thế.
Đọc thêmGửi yêu cầuĐạp xe trên Xe đạp đạp tập thể dục cố định trong nhà có nam châm gấp là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, để gặt hái những lợi ích này, bạn phải tập thể dục thường xuyên. Để tránh mỡ bụng, bạn nên kết hợp hoạt động thể chất thường xuyên với chế độ ăn uống dinh dưỡng và rất tốt.
Đọc thêmGửi yêu cầuXe đạp tập thể dục nằm nghiêng và gập thể thao đòi hỏi bạn nhiều hơn để chúng đốt cháy nhiều calo hơn so với xe đạp nằm nghiêng. Bạn sẽ tham gia nhiều cơ bắp hơn. Xe đạp thẳng đứng nhắm vào cơ bụng, mông, lưng, cánh tay và thậm chí cả cổ của bạn. Trên thực tế, xe đạp thẳng đứng giúp tập luyện toàn thân trong khi xe đạp nằm nghiêng thì không.
Đọc thêmGửi yêu cầuMột số Máy tập đạp chân di động có nam châm hoặc xe đạp elip sẽ ồn hơn những loại khác. Nếu một cỗ máy yên tĩnh là quan trọng đối với bạn để bạn không bị phân tâm khi làm việc hoặc xem TV, hãy kiểm tra đánh giá của khách hàng để biết mức độ tiếng ồn.
Đọc thêmGửi yêu cầuĐã có nghiên cứu được thực hiện về hiệu quả của các chu kỳ dưới bàn làm việc và kết quả cho thấy chúng có thể giúp giảm cân, cải thiện năng lượng cung cấp hàng ngày, giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi và giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể. nhà sản xuất, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn Xe đạp trị liệu di động Xe đạp tập thể dục dưới bàn. Và chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn dịch vụ sau bán hàng tốt nhất và giao hàng kịp thời.
Đọc thêmGửi yêu cầu